Na początek to co najważniejsze - siła!!! "Wywalcie technikę przez okno":

Essentials of Climbing: Power with Jimmy Webb from EASTERN MOUNTAIN SPORTS on Vimeo.

Teraz troszkę o pewności siebie. Choć oczywiście nic tak nie zwiększa pewności siebie jak umiejętność zadania na jednej ręce z faka lub waga na wskazujących palcach:

Essentials Of Climbing - The Importance of Confidence featuring Ethan Pringle from EASTERN MOUNTAIN SPORTS on Vimeo.

A na koniec to, co każedego z nas czeka po zrobieniu fajnego piaskowcowego daszku - mantla. Choć oczywiście wiadomo, że aby technicznie i fajnie zrobić mantlę, wystarczy mieć stalowy triceps wypracowany podczas długich godzin na siłce:

Essentials of Climbing: Mantles from EASTERN MOUNTAIN SPORTS on Vimeo.

szopa